Профилактика цистита у женщин и мужчин: как предотвратить цистит

Основные рекомендации по профилактике цистита

Для предотвращения рецидивов заболевания большая роль отводится обучению средствам профилактики рецидивов цистита.

большая.png

Врач разъясняет больному суть заболевания, возможные меры профилактики, обращая особое внимание на необходимость своевременного опорожнения мочевого пузыря.

Необходимо знать о важности применения антибактериальных лекарственных средств для лечения цистита, их разновидностях, а также о возможности развития побочных эффектов при их приёме. Также необходимо помнить о том, что симптомы цистита могут сохраняться в течение нескольких дней после отмены лекарственных средств, а в том случае, если они нарастают после нескольких дней терапии, необходимо срочно обратиться к врачу.

Врачи говорят о том, что проведение правильного лечения антибактериальными препаратами уменьшает вероятность рецидива, однако, что при преждевременном прекращении лечения возможно персистирование инфекции (длительное пребывание патогенных микроорганизмов в теле человека) и развитие резистентности со стороны микроорганизмов, что может привести к неэффективности дальнейшей терапии тем или иным антибиотиком.

Какие же еще методы профилактики цистита существуют?

В первую очередь, если вы подвержены риску возникновения цистита или у вас уже было несколько рецидивов, рекомендуется соблюдать несложные советы по образу жизни, которые позволят снизить вероятность заражения.

  • Не допускайте переохлаждения организма, одевайтесь теплее
  • Выпивайте не меньше 2 литров воды в день
  • Следите за питанием: острое, пряное, кислое, соленое, маринованное, жареное следует употреблять в ограниченных количествах
  • Старайтесь не нервничать и поддерживать оптимальный цикл сна и бодрствования
  • При сидячем образе жизни, например, при офисной работе, уделяйте 5–10 минут в день разминке, а также старайтесь встать и пройтись по офису раз в 1–1,5 часа
  • Соблюдайте правила личной гигиены: регулярно принимайте душ, ежедневно меняйте нижнее белье
  • Старайтесь носить более свободное нижнее белье и одежду
  • Регулярно опорожняйте мочевой пузырь, не допускайте его переполнения
  • Пользуйтесь презервативами. Не забывайте опорожнять мочевой пузырь сразу после полового акта, а также соблюдайте правила интимной гигиены

Какие домашние средства могут облегчить симптомы цистита?

Цистит может застать нас весьма неожиданно, когда под рукой нет необходимых лекарств, или когда они временно недоступны. Как можно помочь себе в домашних условиях, чтобы снизить неприятные симптомы:

  • Используйте грелку. Разместите грелку на нижней части живота, это значительно облегчит боль и тяжесть в области малого таза. Грелка в данном случае будет выполнять роль спазмолитика, так как под действием теплоты мочевыводящие пути несколько расширятся.
  • Не допускайте обезвоживания. Пейте много жидкости, чтобы выделялось не менее 2–2,5 литров мочи. Избегайте кофе, алкоголь, кофеин-содержащие безалкогольные напитки, цитрусовые соки, а также острую пищу — до тех пор, пока не утихнут симптомы цистита. Эти вещества могут раздражать мочевой пузырь и усугублять частоту и интенсивность позывов к мочеиспусканию, также некоторые из них, например, алкоголь и кофе задерживают воду в организме
  • Принимайте сидячую ванну. Погружайте промежность в горячую воду на 15–20 минут, это заметно облегчит боль и дискомфорт.